par Sylvie Giroux
Qu’est-ce que le journal créatif®?
« Le journal créatif® est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration de soi qui allie le monde de l’écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative. Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraire ou artistique mais le développement général de la personne. L’accent est mis sur le processus et non pas sur le produit, ce qui implique qu’il n’est absolument pas nécessaire d’être «doué» en art ou en écriture pour en profiter pleinement. C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous. Puisque «l’écriture, le dessin et le collage sont trois modes d’expression différents qui se complètent et interagissent, la méthode du journal créatif® ouvre de nombreuses portes et permet une exploration riche de la vie intérieure et de la créativité. » Anne-Marie Jobin, Le nouveau journal créatif, Éditions le Jour, 2010
Le Journal créatif® peut servir à:
- Mieux vous connaître
- Exprimer vos émotions et vos pensées, les clarifier
- Faire du ménage dans ce qui encombre votre vie
- Résoudre vos problèmes ou conflits
- Faire de meilleurs choix et effectuer des changements
- Stimuler votre créativité, surmonter les blocages qui y sont liés
- Développer l’esprit du jeu et la spontanéité
- Vous détendre, diminuer le stress
- Explorer différents médiums artistiques
©École le jet d’Ancre (www.annemariejobin.com)
Ressourcement personnel
Pour qui?
- Pour toutes personnes désireuses de travailler vers le mieux-être.
Pourquoi?
- Parce que vous avez l’impression que tout va trop vite
- Parce que vous êtes fatigués
- Parce que vous êtes stressés et anxieux
- Parce que vous ne savez plus où vous en êtes dans votre vie
- Parce que vous avez l’impression que votre vie perd de son sens
- Parce que vous avez besoin de temps pour vous-même
- Parce que vous désirez prendre soin de vous
Ressourcement Professionnel
Pour qui?
Les intervenants psychosociaux, les travailleurs sociaux, les psychologues, les sexologues, les enseignants, les infirmiers(ières), le personnel des institutions médicales, les éducateurs, les psychoéducateurs, les intervenants à domicile, etc. Pour tous les professionnels travaillant dans les services humains.
Pourquoi?
- Parce que vous êtes constamment appelé à avoir une implication émotionnelle avec vos clients, patients, élèves, etc.
- Parce que ce flux de réserves émotionnelles est à sens unique
- Parce que votre travail est à haut niveau de risque d’exténuation émotionnelle
- Parce que vous vivez une pression chronique prolongée (intellectuelle, physique ou émotionnelle)
- Parce que votre risque d’épuisement et de fatigue émotionnelle est élevé.
- Parce que l’outil le plus important dont vous disposiez, c’est vous-même….
Matériel de base
SylvieGiroux© www.sylviegiroux.com
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